Connect with us

Διατροφή

Χάστε βάρος : 1 κιλό την ημέρα με λεμόνι!!!

Published

on

Χάστε βάρος : 1 κιλό την ημέρα με λεμόνι.

Τα λεμόνια είναι ένα από τα όπλα του καλύτερα της φύσης στο κάψιμο του λίπους.

Μια διατροφή που αποτελείται από λεμόνια θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος σε καθημερινή βάση και θα είστε σε θέση να επιτύχετε το σώμα που πάντα θέλατε.

Χρησιμοποιώντας τη συνταγή που περιγράφεται παρακάτω σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πολύ γρήγορα, σχεδόν 1 κιλό ημερησίως.

Αυτό το ποτό θα καθαρίσει και το σώμα σας από τις τοξίνες που συσσωρεύονται κάθε μέρα.

Όχι μόνο αυτό αλλά θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Το σώμα μας χάνει βιταμίνη C κάθε μέρα, και αυτός είναι ένα από τα υγιέστερους τρόπους για την αναπλήρωση του.

Οι οπαδοί της Beyonce θα ενδιαφέρονται αρκετά για την παρακάτω δίαιτα γιατί χρησιμοποιούσε την ίδια συνταγή για να χάσει 38 κιλά μετά τη εγκυμοσύνη της.

Συστατικά:

• 8 ποτήρια νερό

• Χυμό λεμονιού (6 λεμόνια)

• ½ φλιτζάνι μέλι

• μερικά παγάκια

• 10 φύλλα μέντας

Όταν φτιάξετε το ποτό, χρησιμοποιώντας τα λεμόνια και το μέλι, μην αφήνετε το νερό να βράσει. Θα πρέπει να είναι χλιαρό.

Έτσι, όταν έχετε φέρει το νερό στην κατάλληλη θερμοκρασία, απλά προσθέστε όλα τα συστατικά σε αυτό και αφήστε το μείγμα στο ψυγείο για μερικές ώρες. Μετά από αυτό σουρώστε το και συνδυάστε το με τα γεύματά σας.

Η καλύτερη στιγμή της ημέρας για να καταναλώσει αυτό το μείγμα είναι λίγο πριν το πρωινό.

Μετά από ότι το πρωινό σας θα πρέπει να αποτελείται αποκλειστικά από φρούτα. Μετά από μερικές ώρες πιείτε ένα ποτήρι του μείγματος και να το συνδυάσετε με ένα σνακ από το ακαβούρδιστο αμύγδαλο.

Για μεσημεριανό γεύμα θα χρειαστείτε μια σαλάτα μαρούλι με ελαιόλαδο και μηλόξυδο, (που θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος γρήγορα) και ένα βραστό αυγό.

Μετά το γεύμα πιείτε ένα ποτήρι του μείγματος και να το συνδυάσετε με ένα φρούτο της επιλογής σας.

Για το δείπνο, μπορείτε να έχετε κοτόπουλο ή ψητό ψάρι με σαλάτα. Πιείτε ένα ποτήρι δύο ώρες πριν τον ύπνο.

Με την τήρηση αυτής της διατροφής, δεν θα χάσετε μόνο βάρος αλλά θα απαλλάξετε το σώμα σας από τις τοξίνες .

Για μέγιστα αποτελέσματα θα πρέπει να πίνετε όλη την ποσότητα του μείγματος κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Κάνετε το αυτό για πέντε ημέρες και φροντίστε να το συνδυάσετε με άλλα υγιεινά γεύματα.

Πηγη

Continue Reading
Advertisement

Title

Πρέπει να διαβάσετε...1 ημέρα ago

Η «ανθρωπιά» ενός σκύλου.

«Αν μου το έλεγε κάποιος, δεν θα το πίστευα. Αδυνατώ να το πιστέψω ακόμη και τώρα. Που ήμουν εκεί και...

Διατροφή1 ημέρα ago

Η τροφή που ανήκει στα superfoods του 2020 σύμφωνα με τους διατροφολόγους

Το φαγόπυρο είναι ένα από τα superfoods που επανέρχονται δυναμικά και θα μας απασχολήσουν περισσότερο τη χρονιά που έρχεται σύμφωνα με τους...

Υγεία7 μήνες ago

Επτά λόγοι να τρώμε κάθε μέρα ηλιόσπορους

Οι ηλιόσποροι αποτελούν ένα υγιεινό και απολαυστικό σνακ για μικρούς και μεγάλους και μπορεί εύκολα να ενταχθούν στην καθημερινή μας...

Θρησκεία7 μήνες ago

Τον Θεό τον ευχαριστούμε πάντα, όχι μόνο όταν μας δίνει

Η προσευχή είναι μεγάλο αγαθό, αν γίνε­ται και με λογισμό αγαθό· αν ευχαριστούμε το Θεό όχι μόνο όταν μας δίνει,...

Θρησκεία7 μήνες ago

Ζουν οι ψυχές και μας βλέπουν! Ακλόνητη η πίστη

Σ’ ένα αιγαιοπελαγίτικο νησί ζούσε προ ετών ένας ιερέας ευλαβέστατος. Η ψυχούλα του ήταν γεμάτη στοργή για το ποίμνιό του...

Stories7 μήνες ago

Ζήτησε Διαζύγιο από τη Γυναίκα του. Μόλις δείτε ΠΩΣ κατάφερε να του αλλάξει Γνώμη, θα Ξεσπάσετε σε Δάκρυα…

Είτε έχετε σχέση είτε όχι, σας προτείνουμε να διαβάσετε αυτό το άρθρο. Θα σας δείξει πόσο σημαντικό είναι να εκτιμάμε...

Ζώδια7 μήνες ago

Δείτε ποια ΖΩΔΙΑ Τρελαίνονται με μεγαλύτερους και ποια με μικρότερους …Δεν θα το πιστεύετε !

Σχέσεις με διαφορά ηλικίας! Άλλους τους παραξενεύει, άλλους τους ενοχλεί, και για άλλους είναι αυτό ακριβώς που επιδιώκουν. Δείτε παρακάτω...

Θρησκεία7 μήνες ago

«Γιαγιά, έχει έρθει ο Άγιος Ραφαήλ… Γιαγιά, είναι στην πόρτα και μας κοιτάει»

«Όταν πρωτοήλθαμε εδώ στον Άγιο Ραφαήλ, ήταν στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης της συζύγου, που διαπιστώθηκε η μετάθεση των μεγάλων...

Stories7 μήνες ago

Αυτή η υπέρβαρη γυναίκα κατάφερε, πριν το γάμο της, να ρίξει το βάρος της στο μισό με μόνο δύο αλλαγές

Πως μια γυναίκα που είχε το ακαταλόγιστο στο φαγητό, κατάφερε όχι μόνο να δαμάσει τα ένστικτά της και να χάσει το...

Υγεία7 μήνες ago

Θέσεις Ύπνου που θα σε Χαρίσουν Υγεία. 10 από τους Καλύτερους και τους Χειρότερους Τρόπους να Κοιμηθείς.

Αχ ο ύπνος.. Και ποιος δεν αγαπάει τον ύπνο. Δυστυχώς όμως υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να χαλάσουν τόσο την...

Advertisement

Advertisment




Copyright © 2018 Omorfos-kosmos.gr , powered by Hellenic Node Project.