Connect with us

Διατροφή

Κατακράτηση υγρών τέλος: Απαλλαγείτε από τα υγρά και αδυνατίστε, τρώγοντας αυτές τις 10 τροφές.

Published

on

Loading...

Η κατακράτηση υγρών προκαλείται όταν συσσωρεύονται υγρά μέσα στο σώμα. Μπορεί να προκληθεί πρήξιμο στα χέρια, τα πόδια, τους αστραγάλους και τις πατούσες.

Οι γυναίκες πιθανώς να βιώσουν κατακράτηση υγρών κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης τους ή πριν την περίοδο. Υπάρχουν πολλές αιτίες που συμβαίνει, αλλά οι περισσότερες δεν είναι σοβαρές.

Δείτε παρακάτω 10 τροφές και ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το πρόβλημα:

Αγγούρι

Έχει πολύ νερό και θρεπτικά που απομακρύνουν το ουρικό οξύ από τα νεφρά. Και επειδή έχουν λίγες θερμίδες, είναι μία πολύ καλή επιλογή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος.

Κράνμπερι

Είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C και βοηθούν στην απομάκρυνση του περιττού νερού από το σώμα.

Καρπούζι

Τα καρπούζια αποτελούνται κατά 92% από νερό και είναι γεμάτα θρεπτικά και βιταμίνες που έχουν διουρητικές ιδιότητες.

Σέλινο

Το σέλινο περιέχει ένα συστατικό που λέγεται κουμαρίνη και βοηθάει στην απομάκρυνση του περιττού νερού από το σώμα μέσα από τα ούρα. Βοηθάει επίσης στην πέψη και αποτρέπει την υπέρταση.

Τζίντζερ

Είναι μία από τις πιο διουρητικές τροφές, βοηθάει στην πέψη και στον καθαρισμό των τοξινών από το σώμα.

Καρότα

Τα καρότα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που αποτοξινώνουν το σώμα. Χάρη στο κάλιο, τα καρότα βοηθούν στην μείωση της χοληστερόλης και του σακχάρου στο αίμα.

Κανέλα

Η κανέλα περιέχει χρώμιο, που μειώνει την όρεξη. Επίσης, αυξάνει το ανοσοποιητικό και βοηθάει στην αποτοξίνωση του σώματος.

Σπαράγγια

Λόγω του καλίου, τα σπαράγγια μειώνουν την κατακράτηση νερού.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι ένα φυσικό διουρητικό. Έρευνες δείχνουν πως αν το καταναλώνουμε συχνά, θα μειωθεί το σωματικό λίπος μέχρι και 19%.

Πικραλίδα

Η πικραλίδα είναι γνωστή για τις διουρητικές της ιδιότητες. Στην Ευρώπη, το εκχύλισμα πικραλίδας χρησιμοποιείται για πολλές ασθένειες, καθώς και για την μείωση της κατακράτησης νερού.

Πηγή: true.gr

Advertisement
Loading...

Title

Celebrities4 μήνες ago

Κωστόπουλος: «Έχασα τα πάντα, μου έφαγαν εκατομμύρια και ακούω ότι χρωστάω σαν απατεώνας»

Loading... Ο Πέτρος Κωστόπουλος περνάει στην «αντεπίθεση» μέσα από το Znews: «Έχασα τα πάντα, μου έφαγαν εκατομμύρια και ακούω ότι χρωστάω...

Ζώδια4 μήνες ago

Τα 5 ζώδια που «κατεβάζουν ρολά» εύκολα και δεν νιώθουν τίποτα

Loading... Το απόλυτο κενό… Δεν έχουν συναισθήματα. Δεν θα πονέσουν όσο και αν εσύ προσπαθήσεις να τους πληγώσεις. Σου ακούγεται...

Ζώδια4 μήνες ago

Τα ζώδια της εβδομάδας και οι προβλέψεις τους για 11-17 Ιανουαρίου 2021 από τον Κώστα Λεφάκη

Loading... Κριός Ζητήματα του παρελθόντος θα σας απασχολήσουν, κάποιες οικονομικές υποχρεώσεις γίνονται πιεστικές, ένα μοιραίο περιστατικό θα προκύψει για άλλους...

Ζώδια4 μήνες ago

Ζώδια 2021 – Άση Μπήλιου: Ποιες οι τυχερές ημερομηνίες – Τι θα γίνει τη νέα χρονιά

Loading... Ζώδια 2021 Άση Μπήλιου: Η διάσημη αστρολόγος αποκάλυψε μέσα από τον λογαριασμό της στο instagram τις καλύτερες ημερομηνίες του...

Ζώδια4 μήνες ago

Τα 4 αλάνθαστα σημάδια ότι δεν ήταν ποτέ «ο άνθρωπός» σου

Loading... Σε όλους έχει τύχει, έστω και μια φορά, να συναντηθούμε με ένα πρόσωπο και να ενθουσιαστούμε, ακόμα και να...

Ζώδια4 μήνες ago

Λίτσα Πατέρα: «Αυτό είναι το ζώδιο που θα αλλάξει τον κόσμο»

Loading... Η Λίτσα Πατέρα έκανε τις αστρολογικές της προβλέψεις στην εκπομπή «Πρωινό» του ΑΝΤ1, όπου ανέφερε ότι η σημερινή ημέρα πρόκειται να...

Ζώδια4 μήνες ago

Η Άση Μπήλιου ανατρέπει τα πάντα: Αυτά είναι τα 3 πιο τυχερά ζώδια που θα σαρώσουν τα πάντα το 2021

Loading... Αναμφίβολα το 2020 ήταν η χρονιά που θα μνημονεύουμε για χρόνια για όλους τους λάθος λόγους. Όλος ο πλανήτης μετρούσε αντίστροφα...

Ζώδια4 μήνες ago

Δεν πρέπει να κάνετε το λάθος και να εμπιστευτείτε Ποτέ κανένα μυστικό σας σε αυτά τα 6 ζώδια

Loading... Δεν χρειάζεται να δημοσιοποιούνται όλα στη ζωή σας. το ωροσκόπιο σας είναι προφανές. Είτε βρίσκεστε σε μερικές εκπληκτικά υπέροχες...

Ζώδια4 μήνες ago

Πώς θα τεστάρει το ξεκίνημα του νέου έτους τα 12 ζώδια;

Loading... Το κάθε ζώδιο θα αντιμετωπίσει και από μια διαφορετική πρόκληση. Όλες όμως έχουν να κάνουν με θέματα που αφορούν...

Ζώδια4 μήνες ago

Αυτά είναι τα πιο διπρόσωπα ζώδια εκεί έξω

Loading... Είναι πολύ δύσκολο να τα ξεχωρίσεις αυτά τα άτομα. Γιατί; Μα επειδή είναι ακριβώς διπρόσωπα και δεν εκφράζονται όπως...

Advertisement

Advertisment




Trending

Copyright © 2018 Omorfos-kosmos.gr , powered by Hellenic Node Project.