Connect with us

Πρέπει να διαβάσετε...

Κι Όμως Ισχύει! Δες Τι Σημαίνει Η Στάση Που Κοιμάσαι Για Τον Χαρακτήρα Σου.

Published

on

Σε ποιά στάση κοιμάστε συχνότερα; Το να κοιμάστε επαρκώς είναι το πιο σημαντικό ζήτημα, αλλά το πώς κοιμάστε μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Παράλληλα, η στάση που επιλέγετε να κοιμηθείτε δηλώνει στοιχεία του χαρακτήρα σας.

1) Ανάσκελα με τα χέρια παράλληλα στα πλευρά

Άτομο ήσυχο, επιφυλακτικό και συγκρατημένο, που απεχθάνεται τις θορυβώδεις κοινωνικές σκηνές.

Το να κοιμάστε ανάσκελα με τα χέρια σας παράλληλα στα πλευρά σας, θεωρείται ιδανική στάση για την υγεία της σπονδυλικής σας στήλης και του αυχένα σας, εφόσον δε χρησιμοποιείτε πολλά μαξιλάρια. Η θέση αυτή υποβοηθά το ροχαλητό.

2) Στάση αστερίας

Πρόκειται για άτομο το οποίο είναι πολύ καλός ακροατής και του αρέσει να βοηθά τους άλλους όταν έχουνε ανάγκη.

Η στάση αυτή είναι πολύ καλή για την πλάτη σας. Είτε έχετε τα χέρια σας γύρω από το μαξιλάρι είτε όχι, η στάση αυτή βοηθάει στην πρόληψη των ρυτίδων του προσώπου. Παράλληλα όμως μπορεί προκαλεί ρόγχο. Έχοντας τα χέρια σας σε θέση όπως στην εικόνα είναι πιθανό να βάλετε αρκετή πίεση στους ώμους σας με αποτέλεσμα να πονάτε.

3) Μπρούμυτα

Άτομο που φέρεται παρορμητικά και δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την προσωπική κριτική.

Ο ύπνος μπρούμυτα μπορεί να βελτιώση τη διαδικασία της χώνεψης, αλλά αν έχετε αναπτύξει έναν τρόπο να αναπνέετε μέσω του μαξιλαριού σας είναι πιθανό να οδηγηθείτε στο να γύρετε το προσωπό σας προς μια κατεύθυνση, γεγονός το οποίο θα δημιουργήσει ένταση στον αυχένα σας.

4) Εμβρυακή στάση

 

Το άτομο αυτό ίσως φαίνεται σκληρό, αλλά καταβάθος είναι ευαίσθητο και ντροπαλό.

Το να κοιμάστε σε εμβρυακή θέση κουλουριασμένοι σα μπάλα ίσως σας φαίνετει πως σας ξεκουράζει, αλλά μάλλον επιβαρύνετε την πλάτη και τον αυχένα σας. Αυτή η στάση είναι πιθανόν να περιορίσει τη βαθιά αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Παρ’όλα αυτά, αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με το ροχαλητό ή είστε έγκυος στην εμβρυακή θέση θα κοιμηθείτε πράγματι σα μωρό.

5) Στο πλάι με τα χέρια κάθετα

Άτομο καλόβολο και ξένοιαστο που μπορεί να θεωρηθεί από τους γύρω του υπερβολικά αφελές.

Όταν κοιμάστε σε αυτή τη στάση με τα χέρια σας κάθετα, πρόκειται για το καλύτερο όσον αφορά τη σπονδυλική σας στήλη η οποία υποστηρίζεται στη φυσική της καμπύλη. Επίσης σίγουρα μειώνεται ο πόνος της πλάτης και του αυχένα, καθώς περιορίζεται η άπνοια κατά τη διάρκεια του ύπνου.

6) Στο πλάι με τα χέρια επίσης στο πλάι

Άτομο καχύποπτο με ορθολογική προσέγγιση για τη ζωή.

Αυτή η στάση έχει αρκετά από τα πλεονεκτήματα της παραπάνω στάσης, αλλά μπορεί να προκαλέσει πόνο στους ώμους και τους βραχίονες λόγω περιορισμένης αιμάτωσης ή πίεσης των νεύρων.

7) Ξαπλωμένοι στη δεξιά πλευρά

Αν συνηθίζετε να κοιμάστε στη δεξιά πλευρά μπορεί να επειδυνώσετε το αίσθημα καούρας, ενώ αν κοιμάστε από την αριστερή πλευρά είναι πιθανό να ασκείτε πίεση σε εσωτερικά όργανα όπως το στομάχι και το συκώτι.

Για τις έγκυες γυναίκες οι γιατροί συνιστούνε τον ύπνο από τη δεξιά μεριά καθώς μπορεί να βελτιωθεί η κυκλοφορία του εμβρύου.

8) Συμπληρώνοντας τη στάση με ένα μαξιλάρι

Ανεξάρτητα από ποιά θέση ύπνου προτιμάτε, είναι πολύ πιθανό να ξεκουραστείτε καλύτερα κατά τη διάρκεια του νυχτερινού σας ύπνου υποστηρίζοντας το σώμα σας με ένα μαξιλάρι. Για όσους κοιμούνται ανάσκελα θα βοηθούσε η τοποθέτηση ενός μαξιλαριού στην αρχή της σπονδυλικής στήλης, για όσους κοιμούνται στο πλάι ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατα και για εκείνους που δεν τα πάνε πολύ καλά με το στομάχι τους, η τοποθέτηση ενός μαξιλαριού στους γοφούς. Έτσι θα προσφέρουνε υποστήριξη στις αρθρώσεις με αποτέλεσμα τη χαλάρωση και την απελευθέρωση από τον πόνο.

Continue Reading
Advertisement

Title

Πρέπει να διαβάσετε...4 εβδομάδες ago

Σε κάθε άντρα που αγάπησε μια μόνη μαμά!

Εκτιμώ απίστευτα τους άντρες που άνοιξαν τις καρδιές τους σε μόνες μαμάδες, όμως θέλω να τους επιστήσω την προσοχή σε...

Ζώδια4 εβδομάδες ago

10 Λόγοι που δεν θα ξεχάσεις ποτέ έναν Ταύρο

Αφιέρωμα στο ζώδιο του Ταύρου και στους 10 σημαντικούς λόγους για τους οποίους θα παραμείνει αξέχαστος στη ζωή σου! Για...

Ζώδια4 εβδομάδες ago

Ζώδια: Τι λένε τα άστρα για σήμερα, Παρασκευή 29 Μαρτίου;

Κριός Έχετε να κερδίσετε πολλά. Μην αφήνετε πράγματα στο περιθώριο. Ταύρος Κάποιες νέες και καλές εμπειρίες σήμερα θα σας δώσουν...

Σκέψεις4 εβδομάδες ago

Κυρία γεννιέσαι, δεν γίνεσαι με ένα γάμο!

«Τώρα έχεις τα παιδιά σου να κοιτάξεις.» «Τα παιδιά σου πάνω απ΄όλα.» «Κοίτα μην μπλέξεις με κανέναν και τον βάλεις...

Γυναίκες4 εβδομάδες ago

15 Πανεύκολα κόλπα που θα κάνουν το μακιγιάζ σας «παιχνιδάκι».

1. Διαλέξτε τη σωστή απόχρωση μέικαπ Δοκιμάστε τα προϊόντα στο λαιμό σας και όχι στο χέρι. 2. Μουντζουρώστε ελεύθερα Κάντε...

Ζώδια4 εβδομάδες ago

Αυτά Είναι Τα Ζώδια Ξέρουν Να Αγαπούν! Πως Βιώνουν Την Αγάπη!

Όλοι ερωτεύονται, ξετρελαίνονται, χάνουν το μυαλό τους για κάποιον. Όμως …η μαγκιά είναι, όχι απλώς να δαγκώσεις τη λαμαρίνα, αλλά...

Ζώδια4 εβδομάδες ago

ΑΥΤΑ Είναι Τα 4 Ζευγάρια Ζωδίων Που ΔΕΝ Πρόκειται Να Χωρίσουν ΠΟΤΕ! [ Η Απόλυτη Χημεία ]

Αυτά τα 4 ζευγάρια ζωδίων θα πουν πολύ δύσκολα αντίο ο ένας στον άλλον… Από την Melin Hajdarbegovic Υπάρχουν συμβατά...

Πρέπει να διαβάσετε...4 εβδομάδες ago

Ναι ίσως γίνω η χειρότερη πεθερά του κόσμου!

Θα έρθει μια στιγμή που θα μου την «κουβαλήσει» την «όποια» στο σπίτι και θα πει ότι αυτή είναι η γυναίκα της ζωής του....

Πρέπει να διαβάσετε...4 εβδομάδες ago

Το 20 Εκφραστικά Λάθη Που Συχνά Κάνουμε Όλοι!

Ο σωστός εκφραστικός λόγος δεν είναι απαραίτητος μόνο για να δίνει κύρος στον ομιλητή, αναφορικά με το ακαδημαϊκό του επίπεδο,...

Ζώδια4 εβδομάδες ago

Μύκονος: Ζητάνε με αγγελία υπεύθυνη πωλήσεων, εμφανίσιμη και τοξότη στο Ζώδιο!

Αυτή είναι η αγγελία που έγινε viral για προφανείς λόγους. Δημοσιεύθηκε στο e-mykonos στις 17 Μαρτίου. Άγνωστο παραμένει ακόμα γιατί οι υπεύθυνοι θέλουν τόσο πολύ να...

Advertisement

Advertisment




Copyright © 2018 Omorfos-kosmos.gr , powered by Hellenic Node Project.