Connect with us

Πρέπει να διαβάσετε...

Κι Όμως Ισχύει! Δες Τι Σημαίνει Η Στάση Που Κοιμάσαι Για Τον Χαρακτήρα Σου.

Published

on

Σε ποιά στάση κοιμάστε συχνότερα; Το να κοιμάστε επαρκώς είναι το πιο σημαντικό ζήτημα, αλλά το πώς κοιμάστε μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Παράλληλα, η στάση που επιλέγετε να κοιμηθείτε δηλώνει στοιχεία του χαρακτήρα σας.

1) Ανάσκελα με τα χέρια παράλληλα στα πλευρά

Άτομο ήσυχο, επιφυλακτικό και συγκρατημένο, που απεχθάνεται τις θορυβώδεις κοινωνικές σκηνές.

Το να κοιμάστε ανάσκελα με τα χέρια σας παράλληλα στα πλευρά σας, θεωρείται ιδανική στάση για την υγεία της σπονδυλικής σας στήλης και του αυχένα σας, εφόσον δε χρησιμοποιείτε πολλά μαξιλάρια. Η θέση αυτή υποβοηθά το ροχαλητό.

2) Στάση αστερίας

Πρόκειται για άτομο το οποίο είναι πολύ καλός ακροατής και του αρέσει να βοηθά τους άλλους όταν έχουνε ανάγκη.

Η στάση αυτή είναι πολύ καλή για την πλάτη σας. Είτε έχετε τα χέρια σας γύρω από το μαξιλάρι είτε όχι, η στάση αυτή βοηθάει στην πρόληψη των ρυτίδων του προσώπου. Παράλληλα όμως μπορεί προκαλεί ρόγχο. Έχοντας τα χέρια σας σε θέση όπως στην εικόνα είναι πιθανό να βάλετε αρκετή πίεση στους ώμους σας με αποτέλεσμα να πονάτε.

3) Μπρούμυτα

Άτομο που φέρεται παρορμητικά και δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την προσωπική κριτική.

Ο ύπνος μπρούμυτα μπορεί να βελτιώση τη διαδικασία της χώνεψης, αλλά αν έχετε αναπτύξει έναν τρόπο να αναπνέετε μέσω του μαξιλαριού σας είναι πιθανό να οδηγηθείτε στο να γύρετε το προσωπό σας προς μια κατεύθυνση, γεγονός το οποίο θα δημιουργήσει ένταση στον αυχένα σας.

4) Εμβρυακή στάση

 

Το άτομο αυτό ίσως φαίνεται σκληρό, αλλά καταβάθος είναι ευαίσθητο και ντροπαλό.

Το να κοιμάστε σε εμβρυακή θέση κουλουριασμένοι σα μπάλα ίσως σας φαίνετει πως σας ξεκουράζει, αλλά μάλλον επιβαρύνετε την πλάτη και τον αυχένα σας. Αυτή η στάση είναι πιθανόν να περιορίσει τη βαθιά αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Παρ’όλα αυτά, αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με το ροχαλητό ή είστε έγκυος στην εμβρυακή θέση θα κοιμηθείτε πράγματι σα μωρό.

5) Στο πλάι με τα χέρια κάθετα

Άτομο καλόβολο και ξένοιαστο που μπορεί να θεωρηθεί από τους γύρω του υπερβολικά αφελές.

Όταν κοιμάστε σε αυτή τη στάση με τα χέρια σας κάθετα, πρόκειται για το καλύτερο όσον αφορά τη σπονδυλική σας στήλη η οποία υποστηρίζεται στη φυσική της καμπύλη. Επίσης σίγουρα μειώνεται ο πόνος της πλάτης και του αυχένα, καθώς περιορίζεται η άπνοια κατά τη διάρκεια του ύπνου.

6) Στο πλάι με τα χέρια επίσης στο πλάι

Άτομο καχύποπτο με ορθολογική προσέγγιση για τη ζωή.

Αυτή η στάση έχει αρκετά από τα πλεονεκτήματα της παραπάνω στάσης, αλλά μπορεί να προκαλέσει πόνο στους ώμους και τους βραχίονες λόγω περιορισμένης αιμάτωσης ή πίεσης των νεύρων.

7) Ξαπλωμένοι στη δεξιά πλευρά

Αν συνηθίζετε να κοιμάστε στη δεξιά πλευρά μπορεί να επειδυνώσετε το αίσθημα καούρας, ενώ αν κοιμάστε από την αριστερή πλευρά είναι πιθανό να ασκείτε πίεση σε εσωτερικά όργανα όπως το στομάχι και το συκώτι.

Για τις έγκυες γυναίκες οι γιατροί συνιστούνε τον ύπνο από τη δεξιά μεριά καθώς μπορεί να βελτιωθεί η κυκλοφορία του εμβρύου.

8) Συμπληρώνοντας τη στάση με ένα μαξιλάρι

Ανεξάρτητα από ποιά θέση ύπνου προτιμάτε, είναι πολύ πιθανό να ξεκουραστείτε καλύτερα κατά τη διάρκεια του νυχτερινού σας ύπνου υποστηρίζοντας το σώμα σας με ένα μαξιλάρι. Για όσους κοιμούνται ανάσκελα θα βοηθούσε η τοποθέτηση ενός μαξιλαριού στην αρχή της σπονδυλικής στήλης, για όσους κοιμούνται στο πλάι ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατα και για εκείνους που δεν τα πάνε πολύ καλά με το στομάχι τους, η τοποθέτηση ενός μαξιλαριού στους γοφούς. Έτσι θα προσφέρουνε υποστήριξη στις αρθρώσεις με αποτέλεσμα τη χαλάρωση και την απελευθέρωση από τον πόνο.

Continue Reading
Advertisement

Title

Ζώδια2 εβδομάδες ago

5 αλήθειες για τον Τοξότη: Αντέχεις να τις μάθεις;

Ελεύθερο πνεύμα είναι, ό,τι θέλει κάνει κι ό,τι γουστάρει σερβίρει! 1. Λέει την πρώτη αλήθεια που του έρχεται στο κεφάλι....

Ομορφια2 εβδομάδες ago

Ποιο είναι το ιδανικό κούρεμα για γυναίκες με λεπτή τρίχα

Αν δεν λουστείς μία μέρα, φαίνεσαι άλουστη 5 χρόνια. Όσο και να προσπαθείς με το πιστολάκι να…φουντώσεις το μαλλί σου,...

Ζώδια1 μήνα ago

Μπήλιου, Λεφάκης,Λεούση,Πατέρα και Παγιατάκη προειδοποιούν: Αυτά τα ζώδια επηρεάζονται από την Πανσέληνο!

Το Athensmagazine.gr, σας παρουσιάζει τις αστρολογικές προβλέψεις των 5 κορυφαίων Ελλήνων αστρολόγων!Λεφάκης, Μπήλιου, Πατέρα, Λεούση και Παγιατάκη κάνουν τις αστρολογικές...

Σκέψεις2 μήνες ago

Οι άνθρωποι που κρατάς δίπλα σου, φρόντισε να έχουν ποιότητα.

Η διαμόρφωση της ανθρώπινης προσωπικότητας στηρίζεται, στο μεγαλύτερο μέρος της, στην επαφή με τους άλλους, στη σχεσιακή αλληλεπίδραση και στην...

styling2 μήνες ago

11 καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν «αθόρυβα» την εμφάνιση μας

Κατά τη διάρκεια της ημέρας συνηθίζουμε να κάνουμε κάποια πράγματα εντελώς μηχανικά και χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Κάποιες από αυτές...

Stories2 μήνες ago

Κατάφερε να χάσει 50 ολόκληρα ΚΙΛΑ, για να ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙ τη ΓΥΝΑΙΚΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΟΥ!

Τεράστια η διαφορά! Ο 23χρονος Jake Golding από το Λέστερ, γνώρισε μέσω διαδικτύου την Carlisa από τη Νέα Υόρκη. Η σχέση...

Υγεία2 μήνες ago

Προσωπική υγιεινή: 10 λάθη που κάνουμε όλοι καθημερινά χωρίς να το γνωρίζουμε

Υπάρχουν μικρές μικρές λεπτομέρειες που συνήθως δεν τις προσέχουμε και οι οποίες μπορούν να μας εξασφαλίσουν μια καλύτερη υγεία. Υπάρχουν λάθη στην...

Ζώδια2 μήνες ago

ΖΩΔΙΑ: Πώς να γίνεις η πιο μεγάλη… φαντασίωση του συντρόφου σου!

Θέλεις να ξεπεράσεις τα όρια στον έpωτα;Θέλεις να γίνεις η πιο μεγάλη… φαντασίωση του συντρόφου σου;Πρέπει να δώσεις λίγο χρόνο,...

Υγεία2 μήνες ago

10 σημάδια που δείχνουν ότι τα νεφρά σου δεν λειτουργούν σωστά

Κάθε μέρα το μυαλό μας επεξεργάζεται χιλιάδες πληροφορίες, το σώμα μας εκτελεί άλλες τόσες κινήσεις. Όταν είστε σε μια διαρκή...

Ζωάκια2 μήνες ago

ΘΑ ΔΑΚΡΥΣΕΤΕ: Λαμπραντόρ Ξαναβρίσκει Μετά Από 5 Χρόνια Την Οικογένειά Του!!! [Βίντεο]

Δεν υπάρχει τίποτα πιο συγκλονιστικό για έναν ιδιοκτήτη σκύλου να χάσει το αγαπημένο του κατοικίδιο.Ευτυχώς, μια οικογένεια μπόρεσε να επανενωθεί...

Advertisement

Advertisment




Copyright © 2018 Omorfos-kosmos.gr , powered by Hellenic Node Project.