Connect with us

Σχέσεις

Απόρριψη από άντρα: Πώς να την διαχειριστείς και να τον κάνεις να καταλάβει το λάθος του

Published

on

Η απόρριψη πονάει πολύ, είτε προέρχεται από τον ωραίο τύπο στο μπαρ, είτε από μια μακροχρόνια σχέση. Το να σε απορρίπτει ο άντρας που σου αρέσει και αγαπάς μπορεί να σε ρίξει στα πατώματα, να καταστρέψει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σου και να σε κάνει να νιώθεις άσχημη και απωθητική. Υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που μπορούν να σε βοηθήσουν με αξιοπρέπεια και δύναμη έτσι ώστε να ξεπεράσεις αυτή τη δύσκολη περίοδο και να πας ακόμα παραπέρα.

Αν καταφέρεις να διαχειριστείς την απόρριψη με κομψότητα και αξιοπρέπεια μπορείς να στείλεις ένα πολύ ισχυρό μήνυμα στον άντρα που σε απέρριψε. Δείχνεις την αξία σου, ενώ ταυτόχρονα αποδεικνύεις ότι δεν τον χρειάζεσαι για να είσαι ευτυχισμένη.

 Επέτρεψε στον εαυτό σου να βιώσει τη θλίψη για ένα χρονικό διάστημα.

Η απόρριψη μπορεί να επιφέρει επίπονα συναισθήματα όπως στεναχώρια, θλίψη, θρήνο, εξευτελισμό και θυμό. Είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθεις στεναχωρημένη μετά από έναν χωρισμό (Δες: Χωρισμός και κατάθλιψη: Πώς θα αλλάξεις την ψυχολογία σου). Στην πραγματικότητα είναι απαραίτητο να περάσεις από αυτό το στάδιο, καθώς αν αγνοήσεις αυτά τα συναισθήματα μόνο κακό μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου.

Άσε τον εαυτό σου να πενθήσει για την απώλεια, αλλά στη συνέχεια θα πρέπει να αφήσεις τα συναισθήματα στην άκρη και να προχωρήσεις.

Αν επιτρέψεις στην κακοκεφιά να σε ακολουθεί παντού θα κάνεις τα πράγματα ακόμα χειρότερα.

Στη συνέχεια θα σου εξηγήσω πως μπορείς να μαζέψεις τα κομμάτια σου, να φτιάξεις τη διάθεσή σου και να αποκτήσεις και πάλι τη θετική ματιά των πραγμάτων.

Σεβάσου τις επιθυμίες του

Όσο και να θέλεις να είσαι μαζί του θα πρέπει να σεβαστείς τις επιθυμίες του. Δεν είναι καλό να τον παρακαλάς να σε δεχτεί πίσω ή να τσακωθείς μαζί του επειδή δεν σου κάνει τα χατίρια . Αν αποδεχτείς το γεγονός ότι δεν θέλει να είστε μαζί και χειριστείς την κατάσταση με τακτ τότε θα διατηρήσεις την αξιοπρέπεια και την αυτοεκτίμησή σου. Μπορεί όντως να μη σου έχει φερθεί καλά, ή απλά να στεναχωριέσαι επειδή δεν έχει ανταποδώσει την αγάπη σου. Όπως και να έχει δεν υπάρχει λόγος να τον μισείς. Το μόνο που θα καταφέρεις είναι να δημιουργήσεις περισσότερο πόνο στον εαυτό σου.

Μην τον αφήσεις να σε στεναχωρήσει περισσότερο.

Αντίθετα αποδέξου την απόρριψή του και κόψε κάθε επαφή μαζί του, όσο επίπονο και αν είναι αυτό. Όσο κρατάς επικοινωνία μαζί του αποτρέπεις τον εαυτό σου από το να ξεπεράσει το γεγονός και να προχωρήσει. Με τη διακοπή κάθε επαφής δείχνεις ότι δεν τον έχεις ανάγκη, κερδίζοντας έτσι το σεβασμό του. Όταν ο ίδιος βλέπει πως διαχειρίζεσαι με τόση ευκολία την αποχώρησή του αρχίζει να σκέφτεται τι άφησε πίσω του

Μην ζεις με την ελπίδα ότι θα αλλάξει γνώμη

Είναι απόλυτα λογικό να σκέφτεσαι ότι μπορεί να αλλάξει γνώμη, μετανιώνοντας για το λάθος του και να σε θέλει πίσω. Όταν όμως ζεις με αυτή την ιδέα κάνεις κακό στον εαυτό σου.  Αν αυτό που πραγματικά επιθυμείς είναι η επανασύνδεση, υπάρχει τρόπος .  Όλα όμως πρέπει να γίνουν την κατάλληλη στιγμή.

 Κράτα γύρω σου ανθρώπους που θα σε υποστηρίξουν

Μετά από μια απόρριψη είναι πολύ σημαντικό να έχεις τους φίλους εκείνους και την οικογένεια που μπορούν να σε υποστηρίξουν έτσι ώστε να επιδιορθώσεις τη χαλασμένη σου αυτοπεποίθηση.

Μοιρασμένη λύπη είναι μισή λύπη λένε.

Άφησε τους αγαπημένου σου να σε βοηθήσουν να νιώσεις καλύτερα, καθώς θα έκανες το ίδιο και γι’ αυτούς. Δεν υπάρχει κάτι πιο παρηγορητικό από το να ακούς από τους φίλους σου να λένε “δεν ήταν για εσένα έτσι και αλλιώς”, “πρόβλημά του, όχι δικό σου” κτλ.

Απλά φρόντισε να είναι δικοί σου φίλοι και όχι δικοί του. Αν προσπαθήσεις να κάνεις το ίδιο με τους δικούς του φίλους μπορεί να τους φέρεις σε άβολη θέση και να χάσεις το σεβασμό του. Και φυσικά, σε καμία περίπτωση δεν αυξάνει τις πιθανότητες να επανασυνδεθείτε.

Συνέχισε να δουλεύεις με τον εαυτό σου

Πολλές φορές μια απόρριψη μπορεί να είναι η ευκαιρία για αυτο – βελτίωση. Ενώ δε μπορείς να αλλάξεις με το ζόρι το αν αρέσεις σε κάποιον ή όχι, μπορείς να κάνεις θετικές αλλαγές στην εμφάνισή σου και στον τρόπου που αλληλεπιδράς με τους άλλους. Κάνοντας αλλαγές στην υγεία σου και την αισθητική σου αυξάνεις την αυτοπεποίθησή σου και δημιουργείς μια θετική αύρα που ελκύει τους άλλους.

Το να πλακώσεις τις σοκολάτες και τα παγωτά μπορεί να είναι μια προσωρινή λύση, αλλά το να πάρεις 100 κιλά θα καταστρέψει την αυτοπεποίθησή σου.

Κάνε λοιπόν μια προσπάθεια να δείχνεις στα καλύτερά σου.

Όταν ξυπνάς το πρωί, κάνε ένα μπάνιο, χτένισε τα μαλλιά σου και φτιάξε το μακιγιάζ σου. Με αυτό τον τρόπο ετοιμάζεσαι καλύτερα για τη μέρα και αποκτάς περισσότερο έλεγχο των συναισθημάτων σου.

 Συνέχισε την καθημερινότητά σου

Όταν βιώνουμε την απόρριψη, χάνουμε την ισορροπία και τον έλεγχο της ζωής μας. Κατά τη διάρκεια αυτή θα πρέπει να διατηρήσουμε την καθημερινότητά μας για να μπορέσουμε να ανακάμψουμε και να δούμε τα πράγματα με μια πιο θετική ματιά. Μη σταματήσεις λοιπόν τη ζωή σου εξαιτίας του. Αυτό περιμένει, αλλά μην του κάνεις τη χάρη. Συνέχισε τη δουλειά σου, τις κοινωνικές συναναστροφές, τα χόμπι και τα ενδιαφέροντά σου. Αν κάνεις το αντίθετο, η κατάστασή σου θα χειροτερέψει και θα νιώσεις χειρότερα.

Απόφυγε το αλκοόλ

Απόφυγέ το όπως ο διάολος το λιβάνι. Το αλκοόλ μπορεί να σε επηρεάσει με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, ανάλογα τη διάθεσή σου. Αν είσαι χαρούμενη και γιορτάζεις κάτι ιδιαίτερο, μερικά ποτήρια κρασί θα προσθέσουν μια επιπλέον ευχάριστη νότα στην ήδη χαρούμενη διάθεσή σου. Αν όμως είσαι στεναχωρημένη και έχεις πέσει στα πατώματα, το αλκοόλ θα σε χειροτερέψει. Το κακό είναι ότι μπορεί να κάνεις κάτι που θα το μετανιώσεις το επόμενο πρωί, όπως το να τηλεφωνήσεις στον πρώην σου, να τσακωθείτε ή να τον παρακαλάς να γυρίσει πίσω. Δεν θες πέσεις σε αυτό το επίπεδο, πίστεψέ με.

Βρες λοιπόν άλλους τρόπους να αντιδράσεις. Μπορείς να ξεκινήσεις γυμναστική, η οποία θα σου ανεβάσει τη διάθεση, λόγω της έκκρισης ενδορφινών από τον εγκέφαλο. Σίγουρα πολύ καλύτερο από ένα μπουκάλι κρασί.

 Μην πας αμέσως με τον πρώτο τυχόντα

Μετά από ένα χωρισμό μπαίνεις πολύ εύκολα στον πειρασμό να αναζητήσεις σχέσεις της μιας νύχτας για να σου τονώσουν την αυτοπεποίθηση και να νιώσεις και πάλι ελκυστική. Αντί όμως να βοηθηθείς, κάτι τέτοιο θα σε κάνει να νιώσεις χειρότερα. Πάρε το χρόνο σου για να ξεπεράσεις το χωρισμό και να νιώσεις καλά με τον εαυτό σου πριν βγεις και πάλι στο παιχνίδι των ραντεβού.

 Δε χρειάζεσαι κανέναν άντρα για να είσαι χαρούμενη

Ένας καλός άντρας μπορεί να προσθέσει χαρά και ευτυχία στη ζωή σου, αλλά η πραγματική ευτυχία έρχεται από το να αποδεχτείς ποια πραγματικά είσαι.  Να νιώθεις χαρούμενη με αυτά που έχεις, είτε είσαι σε σχέση είτε όχι. Δε χρειάζεσαι κανένα για να σε κάνει να νιώσεις όμορφη και ελκυστική – αυτό προέρχεται από τα βάθη του εαυτού σου και μόνο. Σκέψου όλους τους υπέροχους ανθρώπους που έχεις δίπλα σου και όλα τα υπέροχα επιτεύγματά σου.

Δε χρειάζεσαι κανέναν άντρα για να σε κάνει ευτυχισμένη.

Όπως είπαμε και νωρίτερα, δεν είναι υγιές να ζεις με την ελπίδα ότι ο άντρας που σε απέρριψε μπορεί να αλλάξει γνώμη. Σκοπός σου είναι να χειριστείς το χωρισμό με κομψότητα και αξιοπρέπεια. Κόβοντας κάθε επαφή μαζί του. Φροντίζοντας τον εαυτό σου.  Επαναφέροντας τη ζωή σου με τον καλύτερο τρόπο έτσι ώστε να δείξεις την αξία σου σα γυναίκα.

Θέλεις να μάθεις περισσότερα μυστικά για τους άνδρες; Έχεις την ευκαιρία να ανακαλύψεις μυστικά που οι περισσότερες γυναίκες δεν θα μάθουν ποτέ! Γράψου, σήμερα στα δωρεάν μαθήματα και μάθε όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις για τους άνδρες. Συμπλήρωσε απλώς την παρακάτω φόρμα.

via couplegoals.gr

Advertisement

Title

zodia16 ώρες ago

Οι τυχερές μέρες Νοεμβρίου 2021 και τα ζώδια που θα ευνοηθούν

Ο Νοέμβριος 2021 αναμένεται να είναι ένας μήνας σκληρός και δοκιμαστικός για όλους μας, με δύσκολα γεγονότα ανά τον κόσμο...

zodia20 ώρες ago

Αναλυτικά οι αστρολογικές προβλέψεις της κορυφαίας αστρολόγου για όλα τα ζώδια

Μέσα από τις καθιερωμένες αστρολογικές προβλέψεις που έκανε το πρωί της Τρίτης (19/10) στην εκπομπή Breakfast At Star η Άση Μπήλιου, αναφέρθηκε στις μέρες...

zodia21 ώρες ago

Λίτσα Πατέρα: Η Πανσέληνος και τα σκοτεινά σημεία .Τι επιφυλάσσει στα ζώδια

«Έφυγε ο ανάδρομος Ερμής» είπε η Λίτσα Πατέρα, στην έναρξη της ενότητας με τις προβλέψεις ζωδίων στο «Πρωινό» της Τρίτης. Παράλληλα, διαβάστε τις αστρολογικές προβλέψεις...

zodia21 ώρες ago

Οι αστρολογικές προβλέψεις της ημέρας – Τι να περιμένει κάθε ζώδιο

Τις αστρολογικές προβλέψεις της ημέρας αναλύει η Βίκυ Παγιατάκη. Τι να περιμένει κάθε ζώδιο για τη σημερινή ημέρα; Πώς επηρεάζονται...

zodia22 ώρες ago

«Και βάφω τις κουρτίνες, στο χρώμα που μισούσες…» Αυτά είναι τα τέσσερα πιο εκδικητικά ζώδια

Άλλοι συγχωρούν εύκολα και άλλοι ποτέ. Υπάρχουν ζώδια που δεν στέκονται σε ένα λάθος και άλλα που μπορεί να γκρεμίσουν...

Showbiz2 ημέρες ago

Γιώργος Καραμίχος : Είδαμε για πρώτη φορά την 23χρονη κόρη του και είναι μια κούκλα

Πολλοί είναι εκείνοι που δεν γνώριζαν καν ότι ο γνωστός ηθοποιός έχει και μια ενήλικη κόρη…Μακριά από τα φώτα της...

zodia2 ημέρες ago

Λίτσα Πατέρα: Προσοχή στις 22 Οκτωβρίου

Μία νότα αισιοδοξίας σε μία δύσκολη περίοδο έστειλε η Λίτσα Πατέρα, ξεκινώντας την ενότητα των ζωδίων, στην εκπομπή «Το Πρωινό» της Δευτέρας. Όπως...

MUST READ2 ημέρες ago

Θετική εβδομάδα για 3 ζώδια. Αστρολογικές προβλέψεις από τον Κώστα Λεφάκη

Τι λένε λοιπόν τα ζώδια σήμερα, 18 Οκτωβρίου 2021 σύμφωνα με τον Κώστα Λεφάκη; Πώς θα εξελιχθεί η ημέρα για εσάς; Ο κορυφαίος...

zodia2 ημέρες ago

Τα έξι ζώδια που δεν μπορούν να ζήσουν μόνα τους ή να κάνουν οτιδήποτε χωρίς βοήθεια και στήριξη

Δεν μπορούν να ζήσουν μόνα τους ή να κάνουν οτιδήποτε χωρίς βοήθεια και στήριξη. Αν υποθέσουμε ότι χωρίζαμε τους ανθρώπους...

zodia2 ημέρες ago

Σε ευθεία τροχιά ο Ερμής ,ποια ζώδια θα επηρεαστούν περισσότερο σύμφωνα με την κορυφαία

Ο Ερμής αρχίζει να φαίνεται σε ευθεία τροχιά, γεγονός που είναι βοηθητικό για ταξίδια, μετακινήσεις, συμβόλαια, επαφές κλπ., ιδιαίτερα για...

Advertisement

Advertisment




Trending

Copyright © 2018 Omorfos-kosmos.gr , powered by Hellenic Node Project.