7 αλλαγές στην καθημερινότητά σου που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια λίπους χωρίς να νιώθεις ότι έχασες την ενέργειά σου. 1. Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες στο...
Το φαγόπυρο είναι ένα από τα superfoods που επανέρχονται δυναμικά και θα μας απασχολήσουν περισσότερο τη χρονιά που έρχεται σύμφωνα με τους διατροφολόγους. Το Φαγόπυρον το εδώδιμον ή...
Μας τονίζουν ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, αλλά τι επιλέγουν οι ίδιοι οι διατροφολόγοι για το πρωινό τους γεύμα; Ζητήσαμε από πέντε...
Μια δίαιτα με βασικό συστατικό τα αυγά υπόσχεται να γίνει το μέσο για να χάσετε 10 κιλά Ας αρχίσουμε από μια (καλώς ή κακώς) παγκόσμια γυναικεία σταθερά...
Τα μακαρόνια είναι μια τροφή που λατρεύει σχεδόν ολόκληρος ο πλανήτης. Είναι εύκολα και γρήγορα στο μαγείρεμα και με τους κατάλληλους συνδυασμούς μπορούν να απογειωθούν. Επιπλέον...
Η κατακράτηση υγρών προκαλείται όταν συσσωρεύονται υγρά μέσα στο σώμα. Μπορεί να προκληθεί πρήξιμο στα χέρια, τα πόδια, τους αστραγάλους και τις πατούσες. Οι γυναίκες πιθανώς...
Σας παρουσιάζουμε μια εύκολη και αποτελεσματική διατροφή που θα σας βοηθήσει να χάσετε 4.5 κιλά σε μία εβδομάδα. Αυτή η δίαιτα περιλαμβάνει ωφέλιμα συστατικά και αποδεικνύεται...
Όσες θέλετε να χάσετε γρήγορα κιλά και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε μόνο επτά μέρες, μπορείτε να ακολουθήσετε την παρακάτω χημική δίαιτα.Πρόκειται για μια εύκολη και...
Ένας από τους μεγαλύτερους εφιάλτες που θα μπορούσε να σκεφτεί ένα διεστραμμένο μυαλό θα ήταν να τρως και να μη χορταίνειςΈνας από τους μεγαλύτερους εφιάλτες που...
Από χθες που σας το είπα με ρωτάτε σαν τρελές πως τα κατάφερα και έχασα τόσα κιλά Σε μηνύματα σε email… Έχω τρελαθειιιιιιιιι!!!! Δεν υπάρχουν μαγικοί...